La resiliencia, según la definición de la Real Academia Española de la Lengua (2017), es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversa. En tanto que en psicología se añade algo más al concepto de resiliencia: no sólo gracias a ella somos capaces de afrontar las crisis o situaciones potencialmente traumáticas, sino que también podemos salir fortalecidos de ellas (Linares, 2014).