Por otro lado, “los sentimientos son experiencias vitales influidas por las sensopercepciones de lo vivido: ideas, recuerdos, fantasías, sueños, en las que se otorga un significado o sentido a los sucesos. Suelen vivirse como duraderos y profundos; sin embargo, al tener una base importante en su representación mental, al hacer conciencia de que “estoy sintiendo algo”, se pueden controlar o modificar, ya que en gran medida son generados por lo que ocurre en la mente” (Alva y González, 2010).

Alva, M. y González, R. (2010). Guía para la alfabetización emocional, modelo, metodología y herramientas didácticas. México: CUIDARTE.