• El miedo es una emoción que actúa como mecanismo de defensa y se produce ante la percepción de un peligro que puede o no ser real, pero que el individuo percibe como amenazante
• Su función es fijar en nuestro cerebro situaciones que vivimos y entendemos que suponen un peligro para nuestra supervivencia, para que, en caso de darse de nuevo, podamos reaccionar mediante actos de lucha, huida o evitación, para superarlas con éxito
• Por otro lado, no se puede evitar o impedir la aparición de las reacciones de miedo, ya que son necesarias para sobrevivir, pero regularlas ayudará a que no interfieran en nuestra vida de manera negativa; por ejemplo, mostrarse como ansiedad

Avendaño, A., elaboración propia a partir de Muñoz, M. (2009). Emociones, sentimientos y necesidades: una aproximación humanista. México: Ideazapato-Araucaria.